? 巧妙烹饪花生尽让人气色红润_红河健康_和谐红河
您当前的位置 : 首页 >健康 >正文

巧妙烹饪花生尽让人气色红润

发布时间:2020/10/16 19:44:00
中医认为,花生性平,味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用
巧妙烹饪花生尽让人气色红润

下面介绍几则简便食疗方:  
一、花生赤小豆汤:
花生、赤小豆、大枣各60克,加水煮成汤。一日数次服食。
功效:
本方三种食物中含丰富的维生素B1,又有补益脾胃作用,适用于脚气病、脾虚浮肿、食少乏力、便溏腹泻、精神倦怠等。
二、花生红枣汤:
花生120克,大枣30克,加水煎服。亦可嚼食花生,用大枣煎汤送服。
功效:
临床经验证实,花生与大枣配用能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血、血小板减少性紫癜、血友病等出血有一定疗效。
三、花生补浆:
做法:
花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中,加水浸泡4小时后,用磨浆机研磨成稠浆,再用双层纱布滤取浆液,倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为细末,临用时加水煮熟。每日l剂,可分次于清晨或早、晚时饮用。
功效:
有健脾益胃、益气养血、润肺止咳、通便滑肠的功能。适用于脾胃虚弱、气血不足之神疲乏力、食欲减退、消化不良、大便秘结者饮之尤宜,亦可用于中老年人的日常保健。
四、花生甜杏泥:
花生、甜杏仁各15克,蜂蜜适量。将花生、甜杏仁捣烂成泥状。服法:每次取10克,加蜂蜜,开水冲服。早饭前,晚饭后食用。
功效:
可增强润肺止咳之力。适用于久咳气短、干咳少痰者。

目录

一、花生赤小豆汤:
二、花生红枣汤:
三、花生补浆:
四、花生甜杏泥:
巧妙烹饪花生尽让人气色红润
来源:
相关标签:

评论 0条评论

期待你的神评论~
剩余200

全部评论(0

    还没有评论,快来抢沙发~

    点击加载更多

    删除操作

    确认删除此条评论?
    删除
    取消